ОФП, СФП
Общая физическая подготовка — неотъемлемая часть тренировочного процесса в хореографии. Наши занятия ОФП направлены на гармоничное развитие всех физических качеств: силы, выносливости, гибкости, ловкости и координации. В программу входят упражнения на все группы мышц, кардионагрузки, растяжка и функциональные тренировки. Это помогает танцорам предотвращать травмы, легче осваивать сложные элементы и дольше сохранять форму.
Записаться →